Ферлатум пью. Для хорошего усвоения железа нужно соблюдать небольшие правила:
-чай кофе мешают усвоению, их лучше не пить за 2 часа до и после приема железа
-витамин С помогает лучше усвоится железу, поэтому запивать лучше водой с лимоном. Я запиваю иногда гранатовым соком (без сахара который)
- белок. Если он понижен, то железо не усваивается
А мне Тардиферон хорошо подошел! От сорбифера чистило дальше, чем я видела; а тотема для меня ничего не сделала
В любом случае лучше обратиться к гематологу, он подберет железо для вас 🙏🏼
-чай кофе мешают усвоению, их лучше не пить за 2 часа до и после приема железа
-витамин С помогает лучше усвоится железу, поэтому запивать лучше водой с лимоном. Я запиваю иногда гранатовым соком (без сахара который)
- белок. Если он понижен, то железо не усваивается