Какое железо лучше усваивается при беременности?
Девочки, какое ЖЕЛЕЗО хорошо усваивается при беременности ? Посоветуйте пожалуйста 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼⛓️
Комментарии
Тотему пила, но она очень противненькая, надо сочетать по своему вкусу (с гранатовым/яблочным соком, минералкой с лимоном и тд)
Тотема норм. Но опять же надо подбирать. Не всем заходит
А мне Тардиферон хорошо подошел! От сорбифера чистило дальше, чем я видела; а тотема для меня ничего не сделала
В любом случае лучше обратиться к гематологу, он подберет железо для вас 🙏🏼
Сорбифер хорошо поднял, но были запоры ужасные
@maria_2112, да, у меня тоже. Перепробовала 4 препарата и только от этого нет побочек. От остальных рвота была😢и ничего не усваивалось
но в целом и сорбифер хороший, он по составу сразу с витамином С
Пила тотему, Сорбифер, потихоньку но поднималось железо, но у меня лёгкая степень анемии была
Ферлатум пью. Для хорошего усвоения железа нужно соблюдать небольшие правила:
-чай кофе мешают усвоению, их лучше не пить за 2 часа до и после приема железа
-витамин С помогает лучше усвоится железу, поэтому запивать лучше водой с лимоном. Я запиваю иногда гранатовым соком (без сахара который)
- белок. Если он понижен, то железо не усваивается