Как справляться с жарой с ребенком? Мои лайфхаки

Не знаю как вас , а меня жара изматывает жескааааа🫠

Час прогулки до обеда и час после , а еще после ужина .. и всё , сил нет . Зато этот мальчишка носится и хоть бы что ему 😁

А еще надо пойти и смыть с себя слой спрея от комаров