Как найти психотерапевта при бессоннице и панических атаках?
Добрый вечер. Поделитесь контактами психотерапевта или какого-то другого специалиста, который поможет справится с бессонницей у взрослого и паническими атаками на этом фоне. Уже посетили невролога, лечение не помогает. Сегодня посетили психотерапевта, там только беседа и никакого лечения и 8 тыс консультация 🙈
Комментарии
Панические атаки и бессонницу может поправить психиатр.
@nastenka_chernysh, Рукавишников Григорий Викторович. НИИ Бехтерева. Попробуйте завтра записаться. Если не получится, пишите в личку, я его попрошу вас принять и дам его номер. Бывает что он лично записывает пациентов.
@olgadob83, вот как раз туда и ходили только к другому специалисту. С первой консультации назначит лечение?
Магний, медитации, йога, физическая активность - вот что мне помогло в комплексе
Сколько времени у вас ушло на восстановление?
@nastenka_chernysh, постепенно становилось лучше и лучше, но нужно понимать, что это не временная история полечил и забыл. Нужно регулярно поддерживать себя в балансе. Еще гипноз пробовала, тоже очень интересный опыт. Ну и без КПТ никуда
У мамы такое было. Посещала несколько психотерапевтов, все они могут только антидепрессанты назначить..
Ну этот вообще ничего не назначил, а только планирует следующий сеанс. Я понимаю что надо в причине разобраться, но лучше это делать когда человек может спать по ночам. Просто хочется понять они все так работают или надо искать именно другого специалиста
@nastenka_chernysh, видимо решил денежку потянуть.. маме сразу назначали, но давно было дело. Пусть найдется хороший
Психотерапевта не подскажу, но для сна мне помог релакс-комплекс 5-htp Тетралаб, хороший состав, стала спать крепче и спокойнее.