Девочки, кто пил кальций без назначения врача?
Девочки кто пил кальций без назначения врача?
Да и вообще другие витамины , кроме фемибион а 😅
Комментарии
Подскажите пожалуйста какой кальций принимаете , желательно с дозировкой 🥹🫶🏻
Я пью утром Д3 и омега
В обед феррум лек железо
Ужин кальций 2 недели пропила
Часов в 9 вечера Магний цитрат от солгар, он лучше подходит
@elinchik.m, я тоже честно говоря думаю , что по отдельности пить лучше .
Так и дозировку в нужном количестве можно подобрать , а в комплексе всего по чуть чуть🥹
@tvoy_cvetochek, Фолиевую я пила до 12 нед, потом врач сказала ненадо больше.
Д3 у меня с айхерб по 2000ме это профилактическая доза, потому что по анализам дефицита нет.
@elinchik.m, спасибочки большое 🙏🏻♥️.Легкой вам беременности 🌷
Мне врач сказала не надо пить, если ничего не беспокоит. Но пару дней уже замечаю, что ночью ноги болят как судороги пару минут. Думаю купить кальций теперь. Хотя проконсультируюсь ещё раз
У меня вот тоже судороги начались 🥹, и руки по ночам немеют , уснуть сложно.
Я взяла аптечный Магне б6 сегодня, надо будет теперь разобраться как принимать 🥲
@tvoy_cvetochek, но подруга говорит, что все равно были судороги, хотя пила кальций и магний
@dobrooo, 🥹ого неожиданно ,спасибо что поделились .
Попробую пока магний пропить , может будут улучшения .
Кстати насчет судорог вроде можно магний в виде мильгамы пропить , мне раньше помогало от судорог,особенно если сильно хватало🫣
Я пью мультивитамины ближе к обеду или после завтрака, и вечером кальций+магний 😁