Девочки, кто пил кальций без назначения врача?

Подскажите пожалуйста какой кальций принимаете , желательно с дозировкой 🥹🫶🏻

@elinchik.m, я тоже честно говоря думаю , что по отдельности пить лучше .
Так и дозировку в нужном количестве можно подобрать , а в комплексе всего по чуть чуть🥹

@tvoy_cvetochek, Фолиевую я пила до 12 нед, потом врач сказала ненадо больше.
Д3 у меня с айхерб по 2000ме это профилактическая доза, потому что по анализам дефицита нет.

@elinchik.m, спасибочки большое 🙏🏻♥️.Легкой вам беременности 🌷

У меня вот тоже судороги начались 🥹, и руки по ночам немеют , уснуть сложно.
Я взяла аптечный Магне б6 сегодня, надо будет теперь разобраться как принимать 🥲

@tvoy_cvetochek, но подруга говорит, что все равно были судороги, хотя пила кальций и магний

@dobrooo, 🥹ого неожиданно ,спасибо что поделились .
Попробую пока магний пропить , может будут улучшения .

Кстати насчет судорог вроде можно магний в виде мильгамы пропить , мне раньше помогало от судорог,особенно если сильно хватало🫣