Печень кушайте жаренную

Сорбифер очень хороший препарат

Мне со 110 до 128 поднял за месяц

Попейте сорбифер, очень низкий, тут бадами и едой не справиться быстро. А вам надо побыстрее поднять уровень. Я пила сорбифер, от него могут быть запоры, но я ела побольше клетчатки и др для метаболизма, так что мне было норм.

И ещё когда я поднимала уровень, то отказалась от кофе, чая, молока, каш типа овсянки. Рекомендуют просто не употреблять это в одно время с приемом препарата, но я вообще не ела ничего из этого, чтоб наверняка 😅 подняла за месяц до хорошего уровня, перестала пить сорбифер, теперь другие пью. И ем-пью, от чего отказывалась)

Послушаю👂🏿