Как сдать кровь ребенку без стресса? Советы мам
Девочки ,кто разбирается ,скажите как кровь пожалуйста.
Комментарии
@konkretnaya я поняла ,а вот с ферритином что ? Волосы сыпятся ,сил нет
@karinachikun0 так поднимайте белок, тогда и ферритин поднимется. Ферритин - это железо + белок. С железом у Вас порядок, осталось поднять белок. Тогда и волосы перестанут сыпаться, и силы появятся.
@alla_dze сывороточное железо как раз-таки у нее хорошее. В идеале вообще 21, а у нее 25, что тоже отлично! А ферритин может быть низким не только из-за недостатка железа, но и из-за дефицита белка в организме, потому что ферритин - это железо + белок.
@konkretnaya, ну! А сыв железо поднимается при приеме железа. Будет максимальное или выше нормы
@alla_dze так смотря сколько принимать это самое железо. Сывороточное железо бывает условно говоря и 15 и это тоже вписывается в норму, а у нее аж 25. Поэтому я спросила, она принимала железо или оно на питании такое хорошее. Что Вас так возмутило? 🤷♀️
@karinachikun0, у меня приблизительно такая же ситуация, пью сорбифер 1 табл
@mayskaya у меня ещё волосы сильно выпадают ,я так понимаю так же может быть из за ферритина
Ферритин очень низкий и очень низкий белок! С таким белком препараты железа будут очень плохо поднимать…
Белок должен быть не ниже 78.
Чтоб его поднять, надо мясо/рубу/птицу/яйца по 120-140г есть 3р/день. Желательно с зеленью/зеленым салатом. И с соком лимона. На ужин можно заменить на бобовые