Елизавета

Фасциит и шпора: ударно-волновая помогла? Ваш опыт?

Девочки, у кого был фасциит и пяточная шпора?
Делали ударно-волновую, помогло и через сколько?

29.05.2025

Пяточная шпора Ударно волновая Лечение фасциита

Какие анализы пройти в первом триместре?

Как бутылочка становится союзником кормящей мамы

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Лучший комментарий

Только обувь и мази не помогут. Я лет 12 назад мучилась со шпорой год. Только увт помогло.
Из-за большого веса и физнагрузок началось все снова года полтора назад. За месяц вот вылечили. Центр Палиха. Дома обязательно ходить в обуви, я в кроксах хожу. Нельзя по твердой поверхности ходить босиком, только по траве, песку, гальке можно. И про кеды, балетки и плоскую обувь забудьте. Обязательно небольшой каблучок

29.05.2025 Нравится Ответить

nastasia_and_co

У меня был на обеих ногах. Обошлось всё само: сменила все стельки на мягкие и носила обувь с мягкой подошвой, делала ванны солевые с магнием, в острый период мазала гелем ортолекс, каждый вечер мягкий массаж ступни с маслом/кремом, несколько раз в неделю ванночки с сушеной пижмой. И не нагружала ноги. Всё по рекомендации ортопеда. За пару месяцев прошло.

29.05.2025 Нравится Ответить

lizarain.0789

Здорово. Посмотрю гель, спасибо. Только вот как не нагружать ноги - не знаю 🤷‍♀️

29.05.2025 Нравится Ответить

Фасциит и шпора: ударно-волновая помогла? Ваш опыт?

Лучший комментарий

Комментарии