Отеки и пульсация в ногах без отека: как избежать варикоза?

ДевАчки, с ногами беда.

Пульсируют и блестят будто сильные отеки, но отека нет.

Помогите, чем спасаться? Я не хочу варикоза😭

Ежедневеое ношение каблука(5см) и в день +-20к шагов