У меня ужасная зависимость от отривина

Пытаюсь слезть, но на второй день начинает жутко болеть голова от недостатка кислорода, появляется гриппозное состояние, болят пазухи (но они чистые если что), и начинаю опять пользоваться им

Есть какие-то лайфхаки?