Девочки,по каким онлайн-тренировкам занимаетесь после родов? Кроме как упражнений на тазовое дно и…
Девочки,по каким онлайн-тренировкам занимаетесь после родов?
Кроме как упражнений на тазовое дно и осанки больше ничего не делаю,а хочется качественно тело подтянуть
Анастасия·
По tgym на ютубе занималась после первых родов
Аня··
Мама троих детей
Спасибо большое
Дарья ·
Через 3 месяца вернулась в спортивный зал просто. Занималась с тренером, он давал все необходимые рекомендации.
Аня··
Мама троих детей
Муж постоянно на работе,к сожалению ,не с кем оставить малышню,чтобы в зал ходить. А так это конечно лучший вариант )
Дарья ··
@annaus55feo, тренеры часто проводят онлайн тренировки. Не рассматривали такой формат занятий?
Аня··
Мама троих детей
надо будет поискать,спасибо за идею