Когда ты лютый тревожник и открыла для себя бег
Второй день подряд вышла, прикиньте? Это уже победарекорддостижение
Буду работать над техникой и пульсом. Ниже 151 не получалось

Question

Когда ты лютый тревожник и открыла для себя бег 
Второй день подряд вышла, прикиньте? Это уже победарекорддостижение 
Буду работать над техникой и пульсом. Ниже 151 не получалось

Катя · Answer

А что с пульсом не так? У меня и на бачате может быть такой😅

Елена · Answer

Высокий 
Читала, что при высоком пульсе утолщаются стенки сердца, что потом может к инфаркту привести 
Тренироваться надо на пульсе 140

Елена · Answer

На фото пульс когда я уже заходила в подъезд

Юлия · Answer

Не правильно дышите, из-за этого пульс. Разминка нужна перед пробежкой, и правильное дыхание.

ЛучиК · Answer

Я тревожная тоже 😂бегаю без часов чтобы не пульс не отвлекаться

Елена · Answer

😂😂😂 мне часы нужны были только из-за пульса

ЛучиК · Answer

@lenevianceva, 😂😂😂 снимите их немедленно ! Чтобы не отвлекаться лишний раз . 
А вообще перед бегом чуть растяжку делайте , и потом не резко бегите , а по чуть-чуть увеличиваете скорость .  Я правда последний раз бегала ,  год назад в июле , потом  Беременность была . Больше и не бегала . Эх аж 22 июля 2024 ((( поскорей бы уже же вернуться

ЛучиК · Answer

Бег это мое спасение !! Настроение после 🙌🤞🤞🤞 обожаю бег

Комментарии