Когда ты лютый тревожник и открыла для себя бег Второй день подряд вышла, прикиньте? Это уже…
Когда ты лютый тревожник и открыла для себя бег
Второй день подряд вышла, прикиньте? Это уже победарекорддостижение
Буду работать над техникой и пульсом. Ниже 151 не получалось
ЛучиК·
Мама двоих (младенец)
Бег это мое спасение !! Настроение после 🙌🤞🤞🤞 обожаю бег
ЛучиК·
Мама двоих (младенец)
Я тревожная тоже 😂бегаю без часов чтобы не пульс не отвлекаться
Елена ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
😂😂😂 мне часы нужны были только из-за пульса
ЛучиК··
Мама двоих (младенец)
😂😂😂 снимите их немедленно ! Чтобы не отвлекаться лишний раз .
А вообще перед бегом чуть растяжку делайте , и потом не резко бегите , а по чуть-чуть увеличиваете скорость . Я правда последний раз бегала , год назад в июле , потом Беременность была . Больше и не бегала . Эх аж 22 июля 2024 ((( поскорей бы уже же вернуться
Юлия·
Мама двоих (6 лет, 16 лет)
Не правильно дышите, из-за этого пульс. Разминка нужна перед пробежкой, и правильное дыхание.
Катя·
Мама сына (3 года)
А что с пульсом не так? У меня и на бачате может быть такой😅
Елена ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Высокий
Читала, что при высоком пульсе утолщаются стенки сердца, что потом может к инфаркту привести
Тренироваться надо на пульсе 140
Елена ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
На фото пульс когда я уже заходила в подъезд