Моя стандартный вес 54кг. В последнее время с мужем ежедневно налегали на «ночные» чипсики и…

Моя стандартный вес 54кг. В последнее время с мужем ежедневно налегали на «ночные» чипсики и газировку. Смотрю уже 58🥲 решила скинуть эти 4кг чтоб опять есть ночные чипсики😂ну люблю я их, что мне делать? Но в то же время боюсь что вес перевалит за 60 и потом я не смогу контролировать его рост.

Уже 22 дня мы с мужем убрали ночной жор. Подключили ходьбу 7-14тыс шагов в день(всегда по разному). Но мой вес просто стоит предательски на отметке 57. А муж уже скинул 4кг🌚(ну он еще хочет скинуть, а я всего 4)

Так вот вопрос какой. Если я просто перестану полностью после 5есть, только вода, вес уйдет быстро?