olenka_artemevaa
Оля·Мама двоих (младенец)
Девочки, может подскажите какие-нибудь упражнения или диету, что убрать живот😫 вот то что прям подействовало у вас😀
Комментарии
Смотря какой живот. Если жирок, то локально и упражнениями его не убрать. А так дефицит кбжу.
Бывает живот из-за осанки выпадает, т.е нужно кор и спину укрепить.
Бывает живот из-за диастаза, тут к хирургу, не все упражнения можно.
Нравится Ответить
Самое лучшее это кардио, главное начать, посмотрите упражнения дома на ютубе
У меня вот нет силы воли вообще начать что либо делать 🫠
Нравится Ответить
Вакуум и дефицит