Как справиться с нервами и депрессией в материнстве?

Ма ч1ох нервный ю со , просто любой аьл дашах , любой хумнех дог дет1акх са, Валлах ч1ох ойл йо ас оц хуман , я понимаю что так нельзя. Сун цахаъ может со все время вообще цхьана йоьдш йодш окх кертхь йол дер ду те , кхер нах боцуг адам дуьни гуш доц дер?! Валлахи яр депресси бахьан, ламаз хал деш ма ду ас , дег1 дазлокх сан . Ма аьхь дукх и дица , Дал дикан дойлкх яр шадерг