Как успокоить себя, когда малыш плачет без причины?

Когда малыш хныкает без причины

— я пытаюсь успокоить не его, а себя. Мамино состояние передается крохе. Цель — непробиваемое спокойствие и невозмутимость.

Поделитесь практиками, кто на опыте — как вы успокаиваете себя?