Как мамы с тревожным расстройством справляются с ребенком?
Есть тут мамы которые страдают генирелизованым тревожным расстройством ? Как вы справляетесь сидя с ребенком ? Я например боюсь выходить из дома одна с коляской, муж когда уходит на работу я вся напряжена от тревоги что может случиться паническая атака а я одна с ребенком.
Комментарии
Я да в Реутове живу на северной стороне ) можем погулять вместе конечно) напишите мне в личку договоримся
У меня тревожно-депрессивное расстройство, на АД сижу, помогает
АД, терапия, приемы самоуспокоения, отвлекаться как-то, когда чувствую, как подступает приступ. У меня панички случаются на определенный триггер, научилась его избегать.
Ад + терапия. Все отлично. ГТР осталось в прошлом. Больше не боюсь.
Проработайте над собой, нужно найти причину страха и лучше будет. Пропишите эти ситуации, посмотрите с другой стороны. Ад не панацея, нужно глубде смотреть .
Я просто не хожу гулять иногда, блин лень тащить ребёнка с 5 этажа тем более не маленький по весу. У меня папа чаще с ним гуляет и свекровь, я в основном в деревне гуляю.
У меня была ремиссия 7 лет, из-за сложной беременности опять вернулись панические атаки. Но я уже умею с этим справляться, сама работала. Вы лечитесь? Препараты? Психотерапия? Просто сидеть ждать нельзя.
Да ходила к врачу она выписала АД но там побочки ужасные.
@evg1812, ссылка
У него есть дневник работы с тревогой.
К психиатру бы за АД. Не хотите?
@evg1812, смените психиатра, на первый месяц приема ад назначают транквилизаторы
@gulyaeva.gelya, у меня тоже гтр, но в устойчивой ремиссии
@evg1812 на первые 2 недели назначают анксиолитики/транквилизаторы к АД, чтобы убрать пэ
А вы где в Реутове живете ? ;) давайте гулять вместе 🤗 если на южной стороне ;)
Вам нужно больше отвлекаться, общаться, заниматься любимым делом, физическую активность какую-нибудь. И ад скорее всего тоже нужны