А вы где в Реутове живете ? ;) давайте гулять вместе 🤗 если на южной стороне ;)

Вам нужно больше отвлекаться, общаться, заниматься любимым делом, физическую активность какую-нибудь. И ад скорее всего тоже нужны

У меня тревожно-депрессивное расстройство, на АД сижу, помогает

АД, терапия, приемы самоуспокоения, отвлекаться как-то, когда чувствую, как подступает приступ. У меня панички случаются на определенный триггер, научилась его избегать.

Ад + терапия. Все отлично. ГТР осталось в прошлом. Больше не боюсь.

Проработайте над собой, нужно найти причину страха и лучше будет. Пропишите эти ситуации, посмотрите с другой стороны. Ад не панацея, нужно глубде смотреть .
Я просто не хожу гулять иногда, блин лень тащить ребёнка с 5 этажа тем более не маленький по весу. У меня папа чаще с ним гуляет и свекровь, я в основном в деревне гуляю.

У меня была ремиссия 7 лет, из-за сложной беременности опять вернулись панические атаки. Но я уже умею с этим справляться, сама работала. Вы лечитесь? Препараты? Психотерапия? Просто сидеть ждать нельзя.

Так нужно к психиатру за терапией 🤷‍♀️

Ад принимаете?

К психиатру бы за АД. Не хотите?