unicorn.mom
Виктория·Мама дочки (2 года)
После родов я достаточно стремительно набрала вес. Хотя вышла из роддома с весом меньше, чем было до родов.
Мне с ним не комфортно, тяжело, я себе не нравлюсь. Я головой все прекрасно понимаю.
Но все никак не могу взять себя в руки и изменить свой образ жизни.
Поделитесь своим опытом: что вас сподвигло на изменения?
Напитаюсь мотивацией 🤞🏻
28.05.2025
1
Комментарии
Хотелось быть девушкой , а в новом весе чувствовала себя теткой. Похудела на 22 кг
28.05.2025 Нравится Ответить
Наверное случился щелчок где-то в голове. И рьяно взялась. Сначала питание, потом спорт подключила. Итого 40-45 кг. Взвешивалась почти каждый день: радовалась отвесу, не огорчалась если его не было. За срывы не корила, говорила что читмилл устроила себе))). Когда вес вставал, меняла что-то (либо питание, либо спорт другой, либо давала организму привыкнуть/передышку). Много ходила, купила костюм для похудения для начала. В зал сначала ходила на групповые, потом и сама по себе. На групповых смотришь на всех и начинаешь думать "чем я хуже?"