Вчера пока дочь помогала подняться по ступеньке прострелило сильно поясницу и теперь боль просто нескончаемая, душ не помог. Ночью развернуться было просто невозможно.
2 вопроса

Как уменьшить боль?
И если я начну рожать с такой поясницей боль после родов вероятно останется?