Схватки уже 4 часа низ живота все еще болит раскрытие нет пока под наблюдением🥲Говорят у первородок раскрытие долгое кто может помочь
Расслабиться и уже каждую схватку правильно дышать, не терпеть её,а расслабляться и дышать, так раскрытие пойдет. При спокойствии вырабатывается окситоцин. Ходить тоже нужно,но пока есть время поспите!
@md15 я спала по 10 минут в первые роды, отдохнуть надо. Потому что ещё раскрытия нет
Ходите больше, покачивая тазом, с приседом там типа
Активность помогает раскрытию, нужно, чтобы голова ребенка давила на шейку
Попробуйте встать под душ и соски массируйте. Они стимулируют там что-то)