Отекают ноги и чувствую тяжесть: что делать?
Я работаю за компом, обычно сижу ногу на ногу,с утра ноги вроде норм,пью кофе большую кружку и через время чувствую тяжесть в ногах, в области икр, к обеду они уже дубовые.
Днем пила раньше много воды я отекала,перестала пить и ничего не меняется.
Если на ноги локтями упрусь остаются ямки.
Мне кажется я один большой отечный шарик.
У кого была такая проблема,расскажите,на что хоть думать?
Комментарии
И гимнастику попробуйте. Просто пара минут разминки
Вот поэтому я пошла в спорт. Чтобы двигаться.
Нога на ногу больше не сидеть, чтоб сосуды не пережимать. И каждый час вставать делать разминку. Особенно на тазобедренную часть и ноги.
Ставьте что-то под ноги, когда сидите за компом. У меня под рабочим столом даже стоит стойка,я туда ноги закидываю. Практически никогда не сижу ноги вниз. И никогда не скрещиваю, уже привычка. Попробуйте переучиться и следить.от отеков поможет,если ноги чуть выше ставить. Сделайте УЗИ вен.
@businka00 ну и отлично! Значит все просто, вы можете помочь себе сами, не перекрывая кровообращение скрещиванием и ноги выше пока сидите
Запишитесь в ржд медицина на Ленина, 18. Там все хорошие хирурги, сразу с узи посмотрят, если что там есть дмс
@businka00 это сосудистый хирург,типа флеболога,по венам. Чаткин, у этого соседка делала операцию. К другим тоже знакомые обращались. Отпуска даже не стоит ждать, это очень быстро,2 часа отгула
не сидите так, это очень вредно!! Если у вас сидячая работа поменяйте стул на специальный и я б к флебологу записалась вены проверить.
у меня у подруги ноги уставали просто быстро, 28 лет, итог-операция на венах сейчас бегает не нарадуется.
@businka00 100% Сейчас почувствуете что и поясничный отдел будет чувствовать себя совсем по другому! Еще советую вам как за правило взять после рабочего дня закидывать ноги на подушку чтобы дать им отдых и снять усталость❤️
@businka00 конечно,у меня уже давненько это.И не только у меня,у многих знакомых с сидячей работой.Сердце,почки и вообще,от чего могут быть просто такие отёки,все в порядке.
Рекомендовано делать перерывы,ноги кверху периодически,больше ходить и тд.
Ну и нога на ногу уже давно не сижу,лет с 35.Это усугубляет.
@businka00 да,затекать перстали и не такие дубовые
Однажды в жизни у меня было на ногах так, будто жележка болтается(( я ко врачу ходила, но не помню, что именно прописывали, скорее всего канефрон, как в беременность
Вообще целая куча всего может быть, у меня недавно ноги отекли, я начиталась, чуть кукуха не уехала
Попробуйте лимфодренажный массаж и Лимфотранзит – отличный препарат, я его периодически принимаю в течение года, а он еще и на травах, выводит лишнюю жидкость.