Ух ты сколько вопросов.

Не навязываться - это один раз написать или позвонить, показать заинтересованность и заниматься своими делами.

Про таблетку, конечно, сильно. Человек не таблетка, лучше за реальными таблетками сходить, если так штормит, или к психологу.

Ищите опору в себе, счастье в собственной жизни, а не в ком то другом, и все будет отлично. Не будет этих страхов, будут взрослые осознанные отношения, основанные на взаимопонимании, общении, желании делать что то совместно