@imzaya, @miy_, креатин я пью всегда ,но раньше такой энергии вообще не замечала

Скорее всего это из за сладкого кофе

Но смешивать креатин с ним по моему не хорошо

А я Л-карнитин купила для выносливости. А можно было просто сладкое покушать оказывается🥲

Мы с мужем перед тренировкой выпиваем кофе и тоже активны и после уже креатин, когда приходим домой

Креатин в день тренировки нужно пить после тренировки, тк лучше усваивается и имеет накопительный эффект

Креатин прибавляет энергии

Слышала что сладкое перед тренировкой добавляют сил и энергии не знаю насколько это правда