salyaa
Salya·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Блин я не знаю так делать можно или нет
Перед тренировкой я выпила креатин , а в зале взяла сладкое капучино и чувствую какой то нереальный прилив энергии и сил,до этого всегда пила креатин ,но такого не было ,что могла сверх своего рабочего веса добавить на каждое упражнение по 10 кг и мне норм 🥲📈
Перед тренировкой я выпила креатин , а в зале взяла сладкое капучино и чувствую какой то нереальный прилив энергии и сил,до этого всегда пила креатин ,но такого не было ,что могла сверх своего рабочего веса добавить на каждое упражнение по 10 кг и мне норм 🥲📈
27.05.2025
1
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
А я Л-карнитин купила для выносливости. А можно было просто сладкое покушать оказывается🥲
27.05.2025 Нравится Ответить
Мы с мужем перед тренировкой выпиваем кофе и тоже активны и после уже креатин, когда приходим домой
27.05.2025 Нравится Ответить
Креатин в день тренировки нужно пить после тренировки, тк лучше усваивается и имеет накопительный эффект
27.05.2025 Нравится Ответить
Слышала что сладкое перед тренировкой добавляют сил и энергии не знаю насколько это правда
27.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Скорее всего это из за сладкого кофе
Но смешивать креатин с ним по моему не хорошо