Каменный живот и малыш не шевелится — это нормально?

Поспала сейчас, а проснулась и чувствую очень каменный живот, а малышку не ощущаю это нормально? Ну пытаюсь ее расшевелить но тишина 🤷что может быть 🥺
Сразу дурные мысли в голове, у кого так было?