Сдайте кровь на гемоглобин и тромбоциты, у меня такое было когда эти показатели сильно упали . Как только восстановили, всё прошло

Стоматолог, когда была такая же проблема, рекомендовал сменить зубную щётку на правильную(мягкую), зубную пасту парадонтакс, которая при кровоточивости дёсен, и холисал, но у него в инструкции применение при беременности с осторожностью

Холисал советовала ортодонт, его детям можно значит и в беременность пойдет

Ромашкой полоскать и прям набрать в рот, подержать насколько можете долго, а потом полоскать