Девочки, кто-нибудь знает, можно ли хотя бы на степпере начать заниматься через 2 месяца после кс?
Комментарии
Пошла на групповые занятия после кс, когда дочке было 3 месяца
В первые полгода после рождения ребёнка лучше не заниматься спортом. Вообще никаким.
Органы спасибо не скажут которые восстанавливаются после такой нагрузки
Просто врачи сказали , что через 2 месяца уже можно, но легкий спорт. Но какой спорт считается легким, они не уточнили) вот и думаю, степпер подойдет ли
Но вы правы, еще время дам конечно себе на восстановление, сейчас не буду пока начинать
Просто прогулка 🚶 пешая и насладиться кусками лета)
Вот весь спорт)
Все пишут что хоть беги через 2-3 месяца. Просто не думают о органах свои. Может ощущения есть, но они не верные.
@fox-mammy, да, каждый день с коляской километры наматываем 😄
Органы 9 месяцев перестраивали свое положение, потом резко меняли свое положение обратно, пощадите себя, дайте восстановиться себе ))
Чувствуйте сами себя
Степ это просто ходьба по сути по лестнице, если в медленном режиме и вам комфортно то можно.
По ощущениям смотрите. Кому-то и года на восстановление мало, а кто-то в 3 месяца уже марафон пробежать может