Какие успокоительные безопасны при беременности?

Магний говорят, но по мне не помогает совсем, для нервов.
Делаю растяжку спокойную по видео, очень глубоко дышу в тренировку.
И стараюсь напоминать себе, что нервничать нельзя, есть я и ребенок, остальное само решится, если что случится из-за нервов, то все проблемы, из-за которых нервничаю, станут такими же неважными, поэтому можно забить уже сейчас 😅🥺

Магний в6