Как убрать живот после родов без потери веса?

Question

Так, ну вдруг кто знает лайфхаки, как похудеть в животе 😀
Нужен именно худой живот. Остальное худое итак. Вес в целом сбрасывать не хочу, при росте 180 вешу 62, меня все устраивает. Но вот живооот. Особенно после родов. 
Нагрузка регулярная есть. Занимаюсь йогой, пилатесом, фитнесом неск раз в неделю. Но толку мало. 
Может кто на ютьюбе знает хорошие упражнения..

Леночка · Answer

Тирзетта в помощь)

Malishka · Answer

У меня с энлигрией хорошо живот ушел. Было несколько жирных складок, а теперь меньше)

Елена Андреева · Answer

Сестра на редуксине сейчас и она бонально делает подьемы ног и планку, а еще пресс, тоже животик подтягивается!В инт-те куча роликов по животу✌

Ди · Answer

+++ мышцы тазового дна укреплять 
Сама сейчас занялась этим вопросом

Анна · Answer

Вакуум

Анна · Answer

Никак) жир локально не уходит. Только операция или же уколы у косметолога. А так, дефицит калорий и худеть всем телом) можно для ускорения процесса пропить Тетралаб лифтинг.

Олеся · Answer

Из за слабости мышц тазового дна живот может «вываливаться», начните с их укрепления.

Астролог🌟 · Answer

Исключите диастаз. Если дело в нем, то поможет операция. При росте 180, 62 кг очень мало, Вы просто тростиночка. Дело не в жире, Вам худеть уже некуда.

Евгения · Answer

Я всегда столько весила 🤷‍♀️всегда была худая, на диетах не сижу и никогда не сидела.

Таня · Answer

Упражнение вакуум почитайте посмотрите видосы

Светлана · Answer

Попробуйте сделать упражнения для осанки, на мышцы тазового дна.

Мила · Answer

Живот - это питание + кардио, и не качка пресса )) 
+ исключить диастаз !

Анна · Answer

Ничего не поможет, если есть диастаз

Екатерина · Answer

Мне кажется должен помогать вакуум и упражнения на пресс. Если есть диастаз, то наверное лучше статические упражнения, типа планки

Шерстянка · Answer

На диастаз проверялись? Расхождение мышц

Екатерина Романова · Answer

Делаете упражнения на тазовое дно? Мне кажется, после родов часто дело в слабости мышц тазового дна. Посмотрите упражнения на Ютубе у newyorkfitspo

Elena · Answer

Нужно укреплять прямые мышцы живота, ищите такие упражнения

Как убрать живот после родов без потери веса?

Лучший комментарий

Комментарии