Я бы посоветовала наоборот меньше ходить, так как если провести день на ногах - ноги становятся как у слона 😂
Больше лежать, поднимать ноги выше головы иногда, с периодичностью.
Канефрон, бруснивер. Про воду - спорно, кому-то наоборот от отеков нужно пить меньше, а кому-то больше.
Ну и плюс чулки с утра, но я пока их не надевала, так как я просыпаюсь и забываю, а потом уже сразу отекшая 😅

Шиповник пью, лежу много, подняв ноги на подушке.
Мне помогает, отеки минимальные

Канефрон был

Компрессионные чулки носите обязательно, очень хорошо помогают от отёков.

Пью много воды, также каждый день чай бруснивер и прогулки, если не ходить, то прям сильно отеки идут. Также ноги на стенку кладу время от времени, когда давления нет