Как быстро поднять гемоглобин? Проверенные советы мам!

У меня гемоглобин в норме, а вот ферритин низкий, пью сорбифер, за месяц подняла

Железо таблетки и всё. Я пила от Эвалар там по одной два месяца. Рекомендую

Гранаты , грецкий орех , курага )
Шоколад, любые сладости если любите, свежевыжатый сок )

Еда на вашем сроке уже не поднимет, сейчас у вас начинается самый активный расход железа. До этого оно расходовалось поменьше, а у вас все равно дефицит уже есть.
Можете, конечно, кушать говядину и печень, но пейте железо обязательно.

Гречка, яблоки, печень, говядина, гранаты
Мне целый список писали, я уже и не помню

Тотема самая лучшая вещь для гемоглобина, быстро поднимает

Сорбифером, и ела говядины много. Постоянно чебуреков хотелось и хинкалек🥲 За месяц подняла)

Из продуктов мне помог грецкий орех.

Мне вообще ничего в беременность не поднимало ,кроме тотемы. В таблетках почему то не усваивалось чтоли. Пила еще сок гранатовый ,мясо ела много,но толку было 0.

Спасибо , девочки 🥰

Из препаратов hema-plex. А так говядину нужно кушать и печень

Если вы хотите поднять только едой - даже не старайтесь. Только в комплексе с терапией

Пила ела гранаты
Не помогло
Пила тб Сорбифер , мясо не могла кушать воротило из-за этого на тб сидела

Смузи шпинат, яблоко ,банан)