ГСД при беременности: как бороться с тягой к сладкому?
Гсд. Как справляетесь? В последнее время грешу сильно😣 хочется мучное, сладкое💔😩
Лучший комментарий
Комментарии
Я Выяснила на какие продукты у меня были вылеты.. Иногда и конфету и булку укусить у детей могу.
Мороженое по вечерам с чаем - уже как традиция)(но не каждое мороженое подходит мне)
Но все это отслеживаю с датчиком и все ок.
Я неделю уже сижу на диете, чат в тг нашла, разбиралась что и как, пока не было вылетов за это время
Очень тяжело держаться, учитывая что я та еще сладкоежка и любитель фаст фуда, но здоровье ребенка все же важнее, чем мои вкусовые предпочтения
Первый день тяжело было, сейчас все же проще
Успокаиваю себя еще тем, что еда нужна для насыщения организма, а не для удовольствия)
В общем, это оказалось не так ужасно, на самом деле. Питание где-то за 3-4 недели перестроила, сахар в норме, пока без инсулина
В чате ветка с рецептами, тарелками - много добавила новое с питание. Еще в жк получаю датчики, с эндокринологом консультируюсь отдельно, в частной клинике - помогает скорректировать меню и медикаменты. У меня еще гипотериоз.
У меня гсд сразу с начала беременности. Очень помог тогда и сейчас сильно выручает чат ссылка
Уже из последних сил😩 гсд стоит с постановки на учет и все это время на диете. Мне тяжело, потому что вылетаю абсолютно на все крупы☹️ем только макароны. Муку тоже всю перепробовала и ржаную, и цз- улетаю в космос. Выпечку могу есть только если она как жир на кокосовой или миндальной муке, но она сладкая и не сладкие блюда из нее не могу есть. А я сладкого наоборот не хочу☹️короче у меня уже ломка..
@rozaliyapro, длинный же только на тощак влияет. Мне только его корректировали. Короткий до или после еды я не ставлю. Ем только то, на что вылетов нет, то есть одно и то же😅
В первую очередь нужно дать себе понять, для чего эта диета
Все срывы вызывают ужасные скачки сахара, которые вредят ребенку
Для меня было лучшей мотивацией то, что внутри меня растет маленькая девочка, которая не должна страдать от моих желаний
В телеграмме нашла чат, общалась с девочками, поддерживали друг друга
Плюс там много помощи по гсд, ссылки на разрешенные вкусняшки, рецепты и тд
Если вам интересно, скину ссылку🫶🏼
Кое-как справляюсь😄делаю разрешённые кексы, печенье, пиццу. Спасаюсь этим.
Почитайте о последствиях высокого сахара для ребенка в утробе, сразу желание отпадет
У меня с начала беременности ГСД, именно утром выше нормы. В течении дня все ок.
Я стала по вечерам есть грейпфрут, утром сахар в норме, 4,8, 5, 5,1. А так по сути ем все как обычно. Стараюсь картошку не есть часто, мучное.