Для профилактики чего? Если общий комплекс, для ежедневной поддержки, то можно у Солгар посмотреть, как раз для всей семьи: у них есть мультивитаминные комплексы для женщин, для мужчин, для детей. Если не хотите много таблеток принимать за раз, то можно взять мульти-one. Там по одной таблетке принимать нужно.