С чего начать? У меня проблема, может с полгода как… я поправилась на 4 кг лишних и все, не могу втягивать живот, точнее могу, но долго удержать не могу( и часто вздувает кишечник. У меня сидячая работа, и под вечер я уже как шар. Даже сейчас, я еще ничего не ела, а меня уже вздуло… и это очень видно(