Чиа семена: замачивать до или после перемалывания?
Девочки, семена чиа нужно перемалывать, а потом замачивать или все наоборот? Хочу их попробовать для нормализации работы кишечника. Льняное семя не зашло мне совсем.
Девочки, семена чиа нужно перемалывать, а потом замачивать или все наоборот? Хочу их попробовать для нормализации работы кишечника. Льняное семя не зашло мне совсем.
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Просто замочить мин на 10
Ирина·
Мама дочки (4 года)
Я замачиваю семена чиа в ряженке или кефире, часов за 6 до употребления
Дарья·
Мама сына-младенца
А почему семена льна не подошли?)
Елизавета ··
Мама двоих (младенец)
Не могу проглотить, тошнит от них
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Замачивать достаточно
Allita·
Мама сына (1 год)
Не перемалывала никогда
Анастасия·
Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)
Вообще сейчас говорят, что любые семена и семечки надо разгрызать, тип пользы больше, но мало кто так делает, я перемалываю, тк набухают быстрее просто
Елизавета ··
Мама двоих (младенец)
Я тоже это слышала, поэтому и спрашиваю
Елена·
Мама сына (1 год)
Я чиа добавляю в питьевой йогурт или в обычный мин на 20, а лучше на ночь и ем. Хорошо разбухают. Не перемалываю
Екатерина·
Мама четверых детей
Льняные купила в порошке. С кефиром просто кайф😋рекомендую, попробуйте