Как маме справиться с раздражением, когда все бесит?

Момс, что делаете когда уже ну все раздражает , дети не слушаются каждый день, нервы , муж бесит вечно сам по себе , про себя вобще не понимаю кто я и зачем каждый день я все это делаю если в итоге так? Дети не скажут спасибо , а муж только чуть что найдёт не так сразу критикует. Для чего все? И как с этим справляетесь ? С таким состоянием, вроде все хорошо а на самом деле как то не очень . Ну и с раздражением как справиться