Друзья, добрый вечер всем!✨️

Сегодня без сложных терминов — только честно и с улыбкой. 🙂

Давайте признаем: у каждого из нас есть внутренние тараканы.

Не те, что по кухне бегают (хотя и они иногда)а те, что шепчут:

«Не высовывайся!», «Ты не справишься!», «А что скажут люди?!»

Эти ребята — мастера саботажа. Они:

🔹 Любят комфорт— держат нас в зоне привычного, даже если там тесно.

🔹 Орут громче всех — «страшно!» перекрывая тихий голос сознания «а вдруг получится?».

🔹 Маскируются под логику — «Я не трус, но это разумная осторожность».

Как с ними работать?

1. Знакомство.

Достаём дневник и записываем:

— Какой мой "любимый" страх?

— В каких ситуациях он включается?

— От чего он меня «спасает»? Например: «Не иду на свидания спасаюсь от отношений».

2. Юмор как оружие.

Дайте таракану имя: «Петя-паникёр» или «Глафира-перфекционистка». Смех снижает важность — и власть « усатого монстра».

А теперь практика с МАК картами "Тараканы в голове".

На выявление главного врага😀

✅️Мысленно задайте вопрос, какой таракан вам мешает больше всего сейчас?) Или какой таракан стоит между вами и вашей целью?

✅️Ставьте +

А я вытащу вам карту и выложу.

P/S не забудьте придумать имя своему таракану))

Можете представить его нам в комментариях! 👇

P.S. А если серьёзно — эти «жильцы» часто хранят наши защиты.

Не убивайте их, а переубедите или хотя бы договоритесь о тишине после 23:00😉