Как отвлечься от еды и не думать о голоде?

Question

Те кто уже похудели 
Дайте совет как отвлекать себя от еды ?
От голода ?
Хотя я не голодаю просто ем по времени

Madlen · Answer

Найти себе развлечение.Что вам дает эмоции

𝓥𝓲𝓬𝓽𝓸𝓻𝓲𝔂𝓪 · Answer

Просто в голове должна быть установка когда нужно есть а когда нет стоит. Или же что стоит в что нет) 
Я вот в беременность убираю сладкое и мучное ибо мне самой проще без этого) хочется поем потом опять не ем)  хотя трижды ела только мучное и сладкое😜

Как отвлечься от еды и не думать о голоде?

Комментарии