📍Первым делом, любовь к себе: как маме найти радость в своем отражении?

Представьте себе: утро, вы смотрите в зеркало и… улыбаетесь искренне, наслаждаясь тем, что видите. Разве это не мечта?
Знаете, что удивительно?
Сделать это вполне реально.

Давайте сделаем это- начнем путешествие к принятию себя, которое принесет легкость, радость и тихую гордость, за то что не опустили руки и дошли до цели.🎯

Принятие себя- это умение видеть свои сильные стороны и особенности, давая себе разрешение быть собой. Замечали, как легко мы обвиняем себя за лишние килограммы, неидеальную прическу или следы усталости? Время пересмотреть это и позволить себе насладиться моментом, уже настало.

📍Факт №1:
Каждая мама прекрасна. Через ваше тело прошел важнейший жизненный путь, вы подарили жизнь маленькому человечку.
Ваше тело , памятник вашему великому труду. Это не значит, что оно должно отвечать стандартам модных журналов.
Оценивайте себя по глубине вашей души, а не по цифрам на весах.

📍Факт №2:
Наши дети видят нас такими, какие мы есть. Ребенок воспринимает маму не по ее внешности, а по улыбке, теплу и вниманию. Малыш не замечает недостатков, которые мы видим в себе. Ваше счастье и принятие себя , лучший подарок для вашего ребенка.

📍Факт №3:
Любовь к себе начинается с мелочей.
Простые ежедневные ритуалы могут кардинально изменить ваше отношение к себе.
Ежедневно говорите себе хотя бы один комплимент, уделяйте время уходу за собой, займитесь любимым хобби, это формирует позитивный образ себя.

📍Факт №4:
Нам не нужно соответствовать стандартам.
Каждая мама уникальна.
Вместо того чтобы стараться угнаться за трендами, сосредоточьтесь на том, что делает вас особенной.
Индивидуальность и настоящая любовь к себе важнее искусственных стандартов.

💄 Итак основные шаги к любви к себе:

💎 Поменяйте угол обзора.
Вместо того чтобы видеть только усталость или лишние килограммы, постарайтесь увидеть свои сильные стороны. Обратите внимание на вашу улыбку, яркие глаза, теплоту объятий. Воспитывайте в себе привычку видеть красивое, а не идеальное. Да, первое время будет трудно, тут важны постоянство и практика.

💎Начинайте с малого.
В течение дня находите хотя бы одно качество, которое вам нравится. Например, сегодня вы восхитительны в своей энергичности, завтра порадуйтесь тому, как вкусно кормите малыша.
А после завтра , что осилили уборку в ванной.
Маленькие победы ведут к большим изменениям.

💎 Уважайте свое тело.
Подумайте, сколько испытаний оно прошло. Помогите ему восстановиться: качественный сон, витамины, массажи, прогулки на свежем воздухе.
Ваше тело заслуживает заботы и благодарности.

📍Наша культура часто принуждает нас быть совершенными. Мы стараемся соответствовать стандартам красоты, отвлекаясь от главного, внутреннего покоя и гармонии.
Быть мамой- это великий дар, и ваше тело- свидетельство величайшего труда.
Почувствуйте благодарность к нему, обратите внимание на свои таланты и качества, которые делают вас прекрасной мамой и любимой женщиной.

📍✅ Проведите эксперимент, в течение недели встречайтесь с собой в зеркале, называя по одному качеству, которое вам нравится. Ведите дневник, записывая свои открытия.
Убедитесь, как начнет меняться ваше отношение к себе.♥️

📍Начните с небольших шагов. Сосредоточьтесь на своих уникальных качествах, радуйтесь каждому дню и помните:
вы, прекрасная мама, достойная любви и признания.
Полюбите себя такой, какая вы есть, и увидите, как изменится ваша жизнь.♥️