Какие витамины после родов реально помогают? Мой опыт
Какие витамины пьете после родов и видите явный хороший результат от них? Пью на постоянной основе щас сорбифер (железо) и йодамарин, но думаю может еще что подключить, чтобы резко волосы не начать терять и в целом сил хватало
Комментарии
Витамин д, Аквадетрим дочке 2 капли с двух месяцев, себе 4 капли профилактических, йодомарин, пока гв было, железо не пила, т.к. гемоглобин в норме был.
Фемибио 2 чередую с ципаганом. Дополнительно пью йод, Д, экофферин. Пару раз магний добавляла. Волосы все равно с большей вероятностью начнут выпадать, это гормональное.
Вит д, магний, вит с, йод. Омега, бэшки, Q10 курсом. Коллаген, протеин (знаю свою генетику).
Анализы тоже сдавала.
@olya_ak так вот откуда знать, что у тебя например эти мутации или другие отклонения, если ничего не беспокоит? Или всё таки беспокоило вас?
@shipulina_ov Я знаю по косвенным признакам, что у меня дисплазия соединительной ткани. Этим страдают практически все гимнасты, фигуристы, балерины. Тут недавно был пост, чем поддержать такого ребёнка. У нас очень большой и быстрый расход коллагена, магния, кремния, вит с и тд.
Про полиморфизмы типа VDR (усвоения витамина Д) можно проверить анализом. Бывает так, что человек принимает витамин, а усвоения нет. Может быть проблема в работе жкт, а может генетическая поломка.
Про мутации фолатного цикла обычно узнают в беременность или при планировании. У меня нет такого. Я как пример привела.
Я себе пока взяла Тетралаб цитрат кальция с д3, т.к. нужно восстановить его уровень после беременности.