Как похудеть при инсулинорезистентности? Ваш опыт
Всем привет 👋 девочки , у кого инсулинорезистентность. Как вы худели ? Что Поделись советами , пожалуйста 🙏🏼
Комментарии
На бады пришлось прилично так потратиться , тк дешёвые не работают , вес стоит , аппетит не уходит
@tv.endereva таурин натощак, омегу и лецитин, альфа липолевую и берберин за завтраком, инозитол( 2000мг) после завтрака
Во время обеда берберин , на ужин инозитол (2000)
Пиколинат хрома , гемаплекс, виьамин д назначали тоже , но короткое время.
Во первых эндокринолог и куча анализов.
Затем питание, бады, физ активность.
Потом я все таки похудела на 6 кг на марафоне Магери, у него были бады тоже, которые мне кажется и помогли мне ,причём быстро довольно, но и диета пожестче с Магерей, зато лёгкость и минус на весах
Мой эндокринолог Куфелкина ТЮ , хожу к ней в лр клиник
Первым делом конечно нужно сходить к врачу эндокринологу, если вы еще не были. Он пропишет и диету и физические нагрузки, которые необхоимы в вашем конкретном случае. И основное это конечно правильно подобранный препарат для лечения. Мне назначали Субетту. Все в комплексе - Субетта, диена, физическая активность, принесли желаемый результат. Вес снизился, сахар понизился.