Хочу начать челендж
Мой живот ненормально большой
Прям беременный 😐ужаснулась сейчас когда поела в гостях и пришла домой
я из группы: скелет, фанера, доска 🥲поэтому этот выпирающий кусок теста вообще неуместен и сильно бросается в глаза

Хочу поработать с;
Мышцами тазового дна
Осанкой
Поперечными мышцами живота

Выберу упражнения и буду делать утром до завтрака и перед сном

30 дней ❗️

Каждую неделю буду делать замеры и отмечать их тут

Я уже начинала такой челлендж но повредила колено (не связано с упражнениями ) и забросила все
Надеюсь в этот не будет подобных помех
Кто со мной ?🌚