На вопрос вам ответили девочки, я хочу сказать по поводу паники... Не бойтесь температуры, это же защитный механизм организма от вируса. Логика в том, что вирус попал в организм, клетки его обнаружили и подъемом температуры пытаются уничтожить. А мы пугаемся и сбиваем ее, предоставляя вирусу свободу. Ситуации разные бывают конечно, у кого-то судороги на температуру бывают, иногда головная боль или состояние не позволяют дать поработать иммунитету. Но я часто тут читаю, что 37.5 сбивают без сопутствующих показаний. Веря в то, что если темп нет после лекарства, значит почти здоров ребенок. Мои оба уже прошаренные😅, если так можно выразиться. Убедились не раз, что если при температуре они себя более или менее нормально чувствуют, не пьют жаропонижающее. Термос с ромашкой, сон, обтирания мокрым полотенцем в 90% случаев работают. Старший вот в понедельник в ночь уснул с темп 39.5. Сказал голова не болит, не надо таблеток. Утром во вторник 38.4, вечером 37. Больше не поднималась. Остались насморк небольшой и кашель от него. Муколитики тоже не пьет, просто много теплого и нос промывает. А зимой заболел, 38.4 сбивали, потому что голова болела до тошноты, и неделю с этой темп бодались, бывает и так. Мне иногда кажется, что он готов терпеть и это, лишь бы быстрее выздороветь. Если ребенок бодр и весел, но ему холодно, пусть оденется... пропотеет быстрее. Ну и спокойная мама важна при болезни, дети легче переносят, ну типа если мама не нервничает, значит обычная штатная болячка, пройдет, нет лишнего беспокойства и все ресурсы направлены на выздоровление

Убрать одеяло, раздеть ребенка и продолжать обтирать. Особенно горячие зоны, лоб, шею, подмышки, локтевые и коленные сгибы, паховые складки. Обычно после второго обтирания температура на градус примерно опускается. Но не нужно пытаться но нормы сбить, это для сосудов плохо.

Если холодно-согреть.У сына один раз на фоне температуры лихорадка была,скорая советовала так,холодно-накрываем,жарко-раздеваем.Можно в тёплые душ,легко одеть и тёплый чай,ну и вроде,чтобы спазма сосудов не было,1/4 ношпа и супрастин

Если конечности холодные-согреть.сразу легче станет.
Теплое питье.
Я в последний раз просто не трогала сына,он тоже укутывался,старалась чуть стащить одеяло,обнимала,на себя сажала. Сидели в обнимку и обтирала складки

Ноги руки какие? Если холодные то это спазм сосудов нужно согреть конечности механически, растирание например. Легкий вариант ношпа (дозировку не подскажу можно позвонить в скорую уточнить на горячий линии у педиатра)
После того как конечности теплые можно снижать температуру в этом случае озноб проходит можно раскрыть, протирать водой дать жаропонижающее