Как наладить режим сна у малышки в 3 месяца?

Девочки

Как наладить режим сна у малышки ?

Стабильно начала засыпать в 2:30-3:30 между этими часами

Чтобы раньше засыпала , укачиваю пою песни но никак раньше не заснет а если заснет то максимум 5 минут и проснется

И ещё в прошлую субботу и сегодня мы ночуем у свекрови , тогда дочка конечно заснула под утро ближе к 7 и сейчас тоже не спит плачет во всю

Это из за смены обстановки да ?

Скажите советы пожалуйста 🙏🥲

Доче почти 3 месяца