Как справиться с депрессией из-за диагноза ребенка?

Добрый вечер. Мне кажется у меня начинается теперь депрессия из за диагноза плода . До этих пор старалась даже не плакать . На позитиве . С намерением что все будет хорошо.
Работаю все еще и максимально загружаю себя заниятиями , чтобы отвлечься . А утром рано и ночью перед сном начала впадать в уныние.
По типу того - почему именно с нами . Все ведь хорошо было до .
А вдруг еще болезни будут после родов .
У меня сердце разрывается когда вижу больных чужих детей и после операций .
А теперь возможно увижу свою .
Как справиться с этим ?
Стала замечать что перестала вообще смотреть в зеркало . Помыть голову подвиг теперь . Салоны уже забыла что такое. Муж делает вид что все отлично. И что я красивая . Ощущение что я одна с проблемой