Девочки, что эффективно от целлюлита? Понимаю, что нужно налаживать питание, тренер говорит, что надо меньше сладкого есть, но видимо от недосыпа я начала есть сладкое, хотя вообще не фанат. И качество кожи не нравится совсем :(
В целом фигура (как мне кажется) у меня неплохая, но есть небольшой целлюлит, хочу победить его до моря в сентябре)
Комментарии
Привет! Вроде еще эффективны упражнен я на тазовое дно, Я пока ими любуюсь, но может тебе зайдет
ссылка
У меня целлюлит только если слабину в сладком дам ,надо минимизировать сладкое ,сдобное ,булочки ,хлебушек десерты .
Та же проблема…и в зал хожу толку нет.Мне кажется это гормональное, у мужиков же его нет, сколько бы они не ели вредного.Это из-за женских гормонов, эстрогенов и т д.Какой-то дисбаланс
@juli_smilling, ну да есть ручной, есть LPG массаж специальным аппаратом, есть массаж icoone
Ешьте больше белка, он утоляет голод. Ешьте углеводы, они дают энергию. Тогда организм не будет требовать сладкого
Не нужно ограничивать сладкое. Организуйте свою жизнь так, что организм просто не будет просить сахар
Только питание спасёт. Есть вкусняхи без сахара. Батончики, печеньки протеиновые. Бомбар фирма
Ох да, белка и воды мне не достает( а как свою норму воды высчитать?
@juli_smilling 30мл × на свой вес = обязательно выпивать
@juli_smilling, вот артикул на вб: 179767642
У них же можете купить увлажняющий крем баттер и щетку для сухого массажа, сейчас скидки хорошие👍
А массаж какой именно? Занимаюсь в тренажерном зале два раза в неделю и один раз плаваю
@juli_smilling антицеллюлитный) ну можно дома щёткой поделать себе.
А так у вас активный образ жизни, и тренировки, и басик 👍👍
LPG массаж хорошо подтягивает кожу. Я фоткала себя до и после 10 сеансов, разница была очень заметна