Болит поясница с утра: что делать маме?

Девушки
Здравствуйте
Сегодня с утра проснулась с жуткой болью в пояснице
С бока на бок невозможно переворачиваться
Стреляет и спина как под давлением (будто распирает)

Сидеть тоже больно, стреляет
Лежать могу только на каком-то из боков

Может кто сталкивался
Что можно выпить?