Как сбросить вес после гормонов? Мой дневник похудения
День 1.
Дневник по снижению веса 😄
Прилично набрала на гормонах а теперь начинаю потихоньку приходить в себя. Мне надо вернусь свой вес и состояние тела. Отеки есть и они больше 10 единиц, жир 7 кг. Буду гонять отеки потихоньку.
Сегодня первый день, как голодаю и пью воду!
Состояние нормальное 😌, голода не чувствую . Уже 13:17 и держусь …. Еще впереди 59 часов 😄
Вес 73 🤧
Об.гр. - 109
Об.тал.-90
Об.бед.-108.
Думаю получится.
Кстати….думаю сделать ли фото ДО и ПОСЛЕ для мотивации 😆
Комментарии
Девочки так завидую вашей силе воле. Я сейчас навернула картошки с сушенной колбасой, если честно я весь день не ела толком. и думаю - ляяяяяяя, я жирная
но мне вот голодать не помогает, только пахать как скотина и кушать нормально
Ой, картошку захотелось 🥲
Ну, ничего, и у тебя все получится
Я столько раз делала фото «до» 😂 «после» нет ни одного
@loralori, ну сейчас я врядли похудею 😂надеюсь не набрать хотя бы сильно
А вам желаю шикарного «после» ❤️
@lora.lora, спасибо большое 😘
Только недавно прошлась по улице и такие вкусные запахи 🥹
@hadahalikova19, подключите
Я Дома занимаюсь 3 раза в неделю
18 кг скинула
@abd.s, ребенок 3 месячный даст что ли 🤧🤧🤧😭😭 а так надо мне коврик для йоги купить и дома начать упражняться хочу следующий лето на фитнес начать ходить
@abd.s, мой лишни вес вопрос временный месяц и скину просто подключить надо больше движения и фитнес
Не поняла,вы на воде будете чисто сидеть ?🥲
Да, все 3 дня….
Выйти тоже надо будет аккуратно.
@irada3113, @lolipopss, я готовила к этому девочки, для начало мне надо чуть очистить организм и вывести шлаки и снизить отеки, а потом потихоньку с дефицитом калорий питаться.
🤣жээээнщина, не надо тут роды🤣выдохнем от тех кого рожали
Удачи, если не сдаваться результат точно будет 🤍🤍🤍
Только главное не переусердствовать потом срывы будут, у вас интервальное ?
Зная себя, у меня не будут срывы, так как, я очень принципиальная, в этом весе чувствую и вижу, что мое здоровье ухудшается потихоньку. Мне даже дышать сложно.
Если вы внезапно начали голодать без подготовки, ваш вес и отеки вернутся
Ну голодовка это же не про возврат себя... Почему не худеть на дефиците калорий и спорте
@loralori, я худела с 67 до 55 .
Опять начала так как живот и бока огромные об этом мне все говорят .
Сейчас опять вес дошел до 52.90, очень надеюсь что и живот этот идиотский уйдет .
Ходить на тренировки или делать дома не вариант с одного приседания темнеет в глазах дальше ничего не делаю 🤦🏻♀️
Останется только худеть 🤣
@arzula, после операции у меня жесткие проблемы со здоровьем пошло, пришлось сидеть на гормональных и даже от запаха воды я отекала и поправлялась, я могла не кушать , но поправлялась 😄. Во благо, все завершилось. Теперь надо взяться за себя. Мне бы 55 кг🤧.
Уже 01:19 я держусь 🤧
Нооо…голова болит пипец 🙄