Как справиться с тревожностью во время беременности?
Девочки , как справлялись с тревожностью во время беременности ? Постоянно что то настораживает , от чужих историй голова кругом и все примеряю на себя , каждые 3-4 дня паника и хочется бежать на узи , купила доплер но и он не особо спасает , так как по ним тоже были плохие отзывы и не уверенна малыша это сердцебиение или мое , уж очень сильная тревоженность , что делать уже даже не знаю …
Комментарии
Я поняла одно, когда малыш появится и начнет расти ему очень важно знать, что мама в него верит. У меня такой бегает почти 5 лет, обожает, когда я говорю ему, что у него всё получится и я в него верю. Сейчас такая же ситуация, я сказала себе, остановись, ты что не веришь в своего ребёнка? И всё, я отпустила, верю и знаю, что он сильный и у нас с ним всё получится!
Поэтому верьте в свою кроху уже сейчас!
А лишние переживания мешают Вашему человеку сосредоточится на самом важном, расти и набираться сил. Переключите внимание на положительные истории,ведь их гораздо больше, это от нас зависит, смотрим мы на плохое или хорошее. 🫂
Я хотела написать что-то подобное. На первых неделях была очень тревожная, но в какой-то момент мне стало даже стыдно перед деткой, что он ещё такой маленький, только начинает свой путь, а я уже душу его своим недоверием и контролем. Постаралась отпустить и конечно, иногда бывают какие-то переживательные моменты и нюансы по здоровью/самочувствию, но в целом, стала гораздо спокойнее и более принимающей ☀️
Первую беременность провела вся на нервах, потом родила и поняла, ну и дура, когда он в пузе это самое спокойное и безопасное время было.
Сейчас стараюсь наслаждаться насколько это возможно 😅
И довериться природе, телу, ребенку, конечно, на самотек пускать не надо, но ко всему подходить со здравым смыслом
Попробуйте на что-то отвлечься начать смотреть какой-нибудь сериал могу даже посоветовать вот или посмотреть какую-нибудь программу отвлекитесь и потом сработают гормоны которые вас полностью отстранят от всех этих тревожностей страхов и так далее у вас произойдёт защита организма
Особенно если это первый триместр это вообще катастрофа
Я наверное сейчас ещё больше паники добавлю девочки вы частите с УЗИ вы делаете только хуже ребёнку
Вообще на ребенка никак не влияет. Хоть каждый день можно делать. Мне моя ре рассказывала, что тоже была тревожной беременной когда-то и сама себе делала узи постоянно.
Ой я на столько устала уже все эти истории читать страшные, все рилсы в инсте как-будто специально попадались тоже не приятные (особенно про поздние сроки)
Мне просто дали совет мамы, что за беременность никогда ничего не читали. Взять и блочить все что только можно, что начинается с тех слов, что меня беспокоит
Я сделала все чтобы мне не попадалось все это. Вот теперь мне стало легче. Пью еще и магний на всякий. Думаю только о хорошем и понимаю, что у каждого малыша своя история и судьба и никогда нельзя сравнивать свою крошечку с другими 🩵
Успокаивайтесь и смотрите комедии, сериалы семейные и вообще релакс 💆♀️
Разговаривайте с малышом и показывайте ему мультики или сказки 😌
В том то и дело что как будто их уже чувствовала и тут пропали , уже как 2 дня практически тишина
Тоже самое. Двоих раньше чувствовала. Этого малыша реже и пипец! 🤯
Скоро начнете чувствовать шевеления и тревожности станет поменьше)
Сейчас стало так легко как будто не беременна , полно энергии , нигде не колит не тянет и живот по утрам так уменьшается это пугает , порой не чувствую шевелений …
Ваши нервы только мешают. Расслабьтесь, сделайте медитацию, послушайте сердце малыша (если 140 ударов, то это оно), еще раз расслабьтесь. Не смотрите, не читайте и слушайте тех, кто вас тревожит
Я такая же фигня. Уже на УЗИ прихожу как домой к себе. Мне кажется поможет только удаление этого приложения 😃
Дело даже не в этом приложении , а во всех историях от знакомых , интернета и прочее , столько всего в голове это просто ужас
Потому что первая и волнительная беременность..
Постарайтесь не читать грустные истории,окружите себе позитивом,а если есть подруга,которая не так давно стала мамой поделитесь своими страхами...она их развеет))