Как совмещать бег, силовые и материнство? Мой опыт за 3 недели

3 неделя буолла дьарыктаммытым с утра с 7:30 😍 в неделю 4 раза бегаем с сестрами, и 2-3 раза силовойунан☺️ астык эбит, кохсум ыарыыта да ааста, режимнанным да5аны. до обеда утуйар этим да хата олох кууспунэн барарым билигин олох уорэ кото барабын🤭 полумарафон кыдьык ходьук суруттарбытым🤣 хаьан да суурбэтэх киьи🤭