Как маме восстановить силы? Ваши лайфхаки и витамины

Расскажите свои лайфхаки плиз, как восстанавливаете силы, ресурсы, чувствую, что немного сдуваюсь 🫶🙏🥰🫠
И что пьете из витаминов, ну все расскажите 😂😬